'돈 안드는 보약' 걷기… 하루 6000보면 건강同行! (누키) '돈 안드는 보약' 걷기… 하루 6000보면 건강同行! 권대익기자 dkwon@hk.co.kr 걷기는 고혈압과 당뇨병 등 각종 생활습관병을 예방하고 살을 빼는 데에도 아주 좋은 운동이다. 운동 전문가들은 하루 6,000보(4.8km)를 걸어야 이 같은 효과를 낼 수 있다고 말한다. 삼성서울병원 제공 1 걷기는 고혈압과 당뇨병 등 .. こまごました話 2009.04.02