룰루랄라~ mioki。

2015울주세계산악영화제 프레페스티벌 (8.28-9.1) SNS 이벤트 성황리 진행 중 울주세계산악영화제의 공식 SNS 채널(페이스북, 트위터, 인스타그램 등)을 통해 진행하는 이벤트에 영화제 예비 관객들의 관심과 참여가 이어지고 있다. 이벤트 조회수 2천 건 돌파, 이벤트 참여자 100여 명!(페이스..

나이가 드니, 은근 피부 걱정이 많이 되네요. 자외선이 은근 걱정이 되서 외출할때도 좀 걱정이 되고요. 실내에 있을 때는 에어컨 때문에 고민이고요. 요즘 같은 여름에 상큼하게, 꽃처럼 싱그러운 피부를 유지하기 위해 알아두어야 정보를 찾아봤어요~ 자외선으로부터 피부를 안전하게 ..

장마전선이 북상 중이라고 지난 주부터 그러더니.. 비는 얼마 안내리는 마른 장마의 양상이 보이고 있네요. 그래도 장마는 장마니까, 비는 안 오는데 하늘이 우중충해서 기분이 꿀꿀하죠~ 이럴 때 집안이 지저분하고, 이불을 덮었을 때 칭칭 감기는 기분이 들면 더 찜찜하겠죠. 며칠 뒤 날..

메르스가 기승을 부리는 요즘, 면역력, 면역력 이야기를 많이 하고 있다. 면역력이 높으면 아무래도 병에 걸릴 확률이 줄어든다고 하니 면역력에 좋은 음식 먹기에 열을 올리고 있다고... 우리 몸의 면역 시스템과 가장 밀접한 기관이 바로 소장과 대장이기에 유산균에 대한 관심도 높아..

간간히 열대지방의 스콜 같은 소나기가 내려 열기를 좀 식혀주지만. 조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르는 요즘.. 땀으로 빼앗긴 수분을 보충하고 기력을 회복하기 위해 닭고기 보다, 제철 과일인 수박으로 보양식을 대신했다. 건강을 위해 꼭 챙겨 먹으라는 컬러푸드 아시죠! 레드 푸드의 ..

최근 채소 열풍이 장난이 아니다. 이러다 온 나라의 채소가 다 거덜이 날 것 같다. 몇 년 전 마녀수프라고 해서 해독을 통해 살을 빼준다는 채소 수프를 시작으로. 이제는 의사들이 채소과 과일로 만든 히포크라테스 수프를 선보이고 있다. 히포크라테스 수프는 독일인 막슨거슨 박사가 문..

요사이 건강 관련 강의를 들을 때 꼭 등장하는 것이 있으니, 바로 유전자이다. 줄기세포 연구도 그렇고, 건강을 지키기 위한 노력이 보이는 것에서 보이지 않는 것까지 그 관심 범위가 확대되고 있다.. 근본적인 건강을 위한 인간의 노력이리라.... 최근 읽고 있는 책 "클린"을 보면 ..

냉장고를 열어보니, 예전에 선물로 받은 꿀이 한 병 눈에 띄였다. 너무 오래되어 먹기는 좀 찜찜해서 피부와 머리카락에 양보하기로 했다. 천연 재료로 마사지 하는 이유 중 하나가 구하기 쉬운 재료를 사용한다는 것이라 어떤 기자가 썼더라. 그런데 사실 살림하시는 분들은 큰 맘 먹고 먹는 것을 양..

피부가 번쩍번쩍 빛이 나려면 피부에 좋은 음식을 찾아 먹는 것도 아주아주 중요하지만, 먹고 난 뒤, 뒤끝없이 깔끔하게 화장실을 가는 것도 중요하다. 신문 기사에서 찾은 응가로 나의 건강을 체크하기.. 그래 내가 머문자리(?)를 한 번 뒤돌아 보고, 건강을 챙기는 것도 건강한 피부를 갖기 위한 노력 ..

요즘 너무 부어서 살 수가 없었다. 손도 붓고 얼굴도 붓고... 쌍꺼풀도 너무 부어서 눈을 뜰 수 없는 지경이 되어서야 부종의 무서움을 알았다. 예쁜 옷을 입으려해도 퉁퉁 부으니 도대체가 입을 옷도 없고... www.nuki.co.kr에는 입고 싶은 옷이 가득한데.. 부종으로 인해 언감생심 꿈도 못 꾸고.. 잠들기 전 ..