룰루랄라~ mioki。

노화는 팔다리에서 시작된다 근육은 나이 들수록 줄어든다. 건강한 성인은 20~30대에는 체중의 35~40%가 근육이지만, 50대까지 해마다 1~2%씩 줄어 60~70대가 되면 체중의 15~25% 내외로 줄어든다. 특히 50대에 근육이 줄어드는 현상이 급격해지는데, 팔과 다리, 복부, 엉덩이 등에서 심하다. 게다..

봄 기운이 완연해진 요즘, 새로운 맛을 찾게 된다. 며칠 전 현대백화점 동대문 아울렛에서 소소한 탄탄면을 맛 본 뒤 진정한 탄탄면을 먹고 싶어 홍대에서 맛있다고 소문난! SBS <생활의 달인>과 케이블TV <tasty road>에도 소개되었던 "탄탄면 공방"을 다녀왔다. 중국 요리 전문점에서 ..

이직이 많은 요즘 같은 때 한 직장에서 꾸준히 일하는 분들을 존경한다. 스스로 그렇지 못했기에 더욱 그런 생각을 하게 되는 듯! 오랜만에 예전에 일을 했던 광화문 나들이를 나갔다. 깔끔한 간판이 눈길을 끄는 멘쯔(멘쯔우) 경찰박물관이 있는 뒤쪽도 달라지고, 서울역사박물관 옆쪽 고..