룰루랄라~ mioki。

스포츠는 정말 좋아하지 않는다.. 월드컵 때 야근하고 집에 가다 술 먹고 시비거는 응원단에게 심하게 시비당한 후에는 더욱 스포츠를 보지 않는다. 그런 내가 오랜만에 날방송으로 스포츠를 봤다.. 역시 김연아다.. 저 작은 몸에서 그런 카리스마가 어떻게 나오는지..정말 멋지다. 약간 스포츠를 좋아..

맛난 반찬에서 영양 간식까지 제철 만난 파워풀 감자 요리 토실토실한 햇감자 풍년이다. 제철을 맞아 값도 맛도 제일 맛있을 때 넉넉하게 사다 삶거나 쪄서 혹은 튀기거나 볶아 먹으면 좋다. 자주 먹어도 질리지 않는 반찬과 색다른 간식까지 감자로 만든 영양 만점 레시피를 소개한다. 영양은 보충하..

그때그때 담가 바로 먹는 새콤한 피클 더위에 지쳐 쉽게 입맛을 잃는 여름, 풍성한 제철 채소를 이용해 불에 조리하지 않고도 먹을 수 있는 피클을 만들어보자. 입맛을 돋우는 새콤한 맛의 알짜배기 여름 반찬, 피클. 양배추 통마늘피클 재료 붉은 양배추 1/6통, 흰 양배추 1/4통, 마늘 6톨, 양파 1/3개, 절..

얼음 동동 띄운 시원한 냉국 한 그릇 수은주가 쭉쭉 올라가는 무더운 날에는 시원한 냉국 생각이 절로 든다. 재료들을 송송 썰어 냉동실에 미리 넣어 살짝 얼린 육수를 부으면 여름 별미 냉국이 완성된다. 누구나 쉽게 도전할 수 있는 냉국 한 그릇으로 시원한 여름 식탁을 만들어 보자. 청량고추 가지..

간단하게 끓이는 초간편 여름 국 뭉근한 불에 국물을 우려낸 육수가 맛을 좌우한다고 해도 과언이 아닌 국요리. 더운 여름 간단하게 국물 맛을 낼 수 있는 요리법을 배워보자. 한두 가지 재료로 금세 끓일 수 있는 담백하고 깔끔한 여름 국 레시피 제안. 무 어묵국 재료 무 200g, 미나리 80g, 모둠 어묵 150g..

통조림으로 만드는 폼생폼사 메뉴 손쉽게 요리를 완성할 수 있도록 조리된 통조림. 요리에 솜씨가 없더라도 통조림 하나만 있으면 멋진 요리를 완성할 수 있다. 우리가 즐겨 찾는 장조림이나 골뱅이, 햄 등 6가지 통조림으로 만드는 고급스러운 메뉴를 만들어보자. 스팸샤샤볶음 재료 스팸 통조림 200g,..

아사삭~ 많이 먹어도 살찔 걱정 없는 양배추 밥상! 5월 식탁을 풍성하게 할 채소 중 으뜸은 바로 양배추. 제철을 맞아 가격도 저렴할 뿐만 아니라 저칼로리 음식으로 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부하다. 또 약간의 단백질을 함유하고 있고 탄수화물은 거의 없어 다이어트에도 안성맞춤이다. 이제 양..

신사동 가로수길에서 간단하게 만들 수 있는 아점.. 토스트를 잘 구울 수 있는 토스트기와 달걀 프라이.. 그리고 약간의 스프.. 음음.. 소시지 하나.. 각종 야채 조금.. 그럼 멋진 식사를 차릴 수 있다..ㅎㅎㅎ 누키의 솜씨.. 기대기대.. 언젠가는 직접 해 먹고 말거야..

주부생활 11월호 뷰티 페이지 시안에는 남자 모델이 공중에서 지상으로 착지하는 자세가 차례대로 흘러나오고 있었다. 모델 선화에게 부탁해 늙고 망가진 몸에서 점점 슬림해지는 느낌으로 촬영을 했다.. 그런데.. 원고를 너무 많이 썼는가 보다.. 넘치고 넘쳐, 원고를 짤랐음에도 불구하고 선화의 공..

누키가 빈티지 숍을 열었다.. 11월2일부터 시작했다. 좋은 옷들이 많다.. 한 번 꼼꼼히 살펴보러 가야겠다..